人気ブログランキング | 話題のタグを見る

山と元太

yamatogen.exblog.jp
ブログトップ

森林セラピー with Yoga

24日に、私の妻と私がヨガを習っているsachi先生とのコラボ企画「森林セラピー with Yoga」にアシスタントで参加しました

森の中でヨガを行い、心も体もリラックス☆

森の中で「森呼吸」・・・・

「森呼吸」は、sachi先生の造語です

でも、本当に森での呼吸は大事で、呼吸法ひとつで心も体もリラックスします

ヨガを行い、森を歩いて、リラックス効果で免疫力を高め風邪等を予防する

予防医学、これが森林セラピーの目的です

今後も月1回で企画していくそうなので、興味のある方は、私のリンク「薫りの杜」と「なんくるyogalife」をご覧ください

ストレス社会から一歩抜け出して天然の癒しフィールドに行くのもいいですよ (^^)

森林セラピー with Yoga_e0231387_21182589.jpg

大自然の中でシャバ・アーサナ
by yama-genta | 2012-06-27 21:19 | 森林セラピー

自然を愛し「生命の強さ、素晴らしさ」を伝える 元消防士、八ヶ岳リトリートハウスFlanオーナー、登山ガイド、森林セラピストのブログ 


by ゲン