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山と元太

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メンズヨガ

今日は休みでしたが、久々に出かけずに家で家事したり、庭の手入れをしたりしていました。植物達は枯れ果てていますが春の準備は着々としていますね。
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1枚残ったブルーベリーの葉の下に新しい芽が!来年は沢山実をつけて欲しいものです。そして小庭(ハーブ園)においてあるお気に入りのウサギの置物をパシャリ!
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春になるとここもミントでいっぱいになります。
そして今日はヨガの日、最初は「え~男がヨガ?!」とか思っていましたが、はまってしまい始めて早半年以上が過ぎました。結構自分なりにはアーサナ(体位)ができるようになってきたような。。

場所は藤沢のエコモ内。エコライフが満載の施設内にあるホールでのヨガ。最近はエコモなだけにチャリで通っています(笑)結構ギャラーリーに見られるので恥ずかしいのですが、先生の「ヨガは競争じゃないのです、自分のペースでやるのですよ」を心に頑張っています!今は男子メンバーがほぼ1名なのですが早くメンズが入ってくるといいな。

私は職業が消防士なのですが、厳しい訓練やトレーニングはしますが体を伸ばすなどのケアはあまりしてきませんでした。私が習っているヨガは「なんくるヨガ」といって、ゆるりと丁寧にアーサナをおこなっていくのでとても新感覚で体が整形されしなやかな体になってきました。しなやかな体は怪我もしにくいし、どんなスポーツでも柔軟性は必要ですよね。運動をしている男子にお勧めですよ☆

焦らずゆるりと続けていきいつかは先生みたいなしなやかなアーサナをしたいものですね☆先生に頼んでパシャりと1枚。
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「なんくるヨガ」bySachi先生

メンズの仲間を待っています!!
# by yama-genta | 2011-02-10 20:12 | 救助救急 | Comments(0)

ブログ開設しました!

本日、ブログを開設しました!山をフィールドとした趣味や生活、日常の自然生活等について、趣味の写真を載せてあれこれ書いていこうと思います。宜しくお願いします!
写真:「生命(いのち)の森」 F19AE E100G        ※屋久島「もののけの森」から
ブログ開設しました!_e0231387_11452411.jpg

# by yama-genta | 2011-02-08 11:46 | 写真 | Comments(0)

自然を愛し「生命の強さ、素晴らしさ」を伝える 元消防士、八ヶ岳リトリートハウスFlanオーナー、登山ガイド、森林セラピストのブログ 


by ゲン